KEY BOOKS ΠΩΣ ΝΙΩΘΕΙΣ ΜΕ ΑΥΤΌ;

Ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής Φίλιππος Κουνιάκης σταχυολογεί από την πλούσια διαδρομή του 18 ιστορίες ανθρώπων τους οποίους συνόδεψε στο θεραπευτικό τους ταξίδι. Δεκαοκτώ ιστορίες ψυχοθεραπείας διάσπαρτες στον χρόνο –με ποικιλία πρωταγωνιστών–, που έχουν κάτι να προσφέρουν και να εκπροσωπήσουν δεκάδες άλλες. Κι αυτό επειδή υπάρχουν βασικά μοτίβα στις ζωές μας που έχουν την τάση να επαναλαμβάνονται. Οπότε, η κάθε ιστορία αφορά τεράστιο αριθμό ανθρώπων, είτε το γνωρίζουν είτε όχι. Ίσως και εσένα. Οι πρωταγωνιστές των ιστοριών έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν για τη ζωή τους. Στάθηκαν με ειλικρίνεια και εντιμότητα ενώπιος ενωπίω με τον ίδιο τους τον εαυτό, αποδέχτηκαν πως υπάρχει κάποια δυσκολία, αναγνώρισαν τον εαυτό τους ως μέρος του προβλήματος (και της λύσης βέβαια), ντράπηκαν, αλλά ξεπέρασαν την ντροπή· φοβήθηκαν, αλλά πήραν τον φόβο τους παραμάσχαλα και τον έφεραν στη θεραπεία· αναζήτησαν την ελπίδα της επίλυσης. Από τη στιγμή που θα βρεις το θάρρος να καθίσεις στην καρέκλα του θεραπευόμενου, θα ακούσεις πολλές ερωτήσεις, θα θέσεις τις δικές σου, μα κυρίως θα αναζητήσεις τις απαντήσεις. Και σε κάθε συνεδρία θα έρχεσαι αντιμέτωπος με την ερώτηση-κλειδί: Πώς νιώθεις με αυτό; Μια ερώτηση που σε καλεί να αναγνωρίσεις τα συναισθήματά σου. Αυτά που πιθανότατα είναι καλά θαμμένα. Είναι η ερώτηση που σε τοποθετεί μπροστά στον αόρατο καθρέφτη της θεραπευτικής διαδικασίας για να δεις μέσα σου με ειλικρίνεια. Μια ερώτηση με άπειρες πιθανές απαντήσεις. Απλή και σύνθετη συνάμα. Για να αρχίσεις να μιλάς για όσα νιώθεις. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν τώρα: «Πώς νιώθεις με αυτό;». ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ «Η ψευδής εικόνα του εαυτού καταρρέει αργά ή γρήγορα και ό,τι μένει πίσω είναι κομμάτι του αληθινού μας εγώ: είμαστε εμείς, γυμνοί, ντροπαλοί, αλλά γνήσιοι». «Έχει βάρος η κάθε απόφαση, ακόμη και η “μη απόφαση”. Ας έχεις το βάρος που αναλογεί σε εσένα και όχι στους άλλους. Δες τι επιθυμείς, οργανώσου, δράσε προς την κατεύθυνση που εσύ κοιτάς, όχι οι γονείς σου». «Οι ήττες μάς φοβίζουν, μ